Por Helder Moraes Miranda, editor do Resenhando.
Lançamento da editora Astral Cultural", o livro "Seja Seu Próprio Amor: Embarque em Uma Jornada em Busca de Amor-próprio, Autoestima e Autocuidado", escrito por Megan Logan, incentiva leitores a embarcarem em uma jornada de autodescobertas em que o caminho de chegada é o fortalecimento ou a restauração da autoestima. Listamos nove motivos para mostrar porque este deve ser o seu próximo livro de cabeceira.
1. Acreditar em si mesmo e reconhecer suas qualidades a uma leitura de distância. Lançado pela editora Astral Cultural, "Seja Seu Próprio Amor: Embarque em Uma Jornada em Busca de Amor-próprio, Autoestima e Autocuidado", de Megan Logan, é um livro cheio de atividades e reflexões para que as pessoas aprendam, prioorizem e enxerguem a potência que podem ser.
2. Abandone inseguranças, autocríticas e o pensamento de não ser bom o suficiente. "Seja Seu Próprio Amor" é direcionado para quem precisa reconstruir a autoestima, está saindo de um relacionamento, ou simplesmente quer se autoconhecer.
3. Atividades práticas para encontrar o amor por si mesmo. O livro "Seja Seu Próprio Amor" propõe vários desafios e listas para preencher. O livro oferece ferramentas úteis e atividades para fortalecer a autoconfiança e viver de uma maneira melhor. As questões começam com a autoavaliação de como as pessoas estão na jornada do amor-próprio e prosseguem com a definição de metas e propostas de escrita, em que as pessoas podem verbalizar o que de fato querem
4. Livro estimular a cultivar o amor-próprio. Em um mundo repleto de desafios pessoais e profissionais, nem sempre é fácil tratar um ao outro e até a nós mesmos com empatia e compaixão. "Seja Seu Próprio Amor" irá ajudar a quem passar por ele a construir uma relação mais saudável consigo próprio, o que, por si só, refletirá em um impacto positivo em todos os relacionamentos. "Amor-próprio é apresender a estender a bondade na nossa direção, inclusive quando estamos lutando e sofrendo. É estender o perdão a nós mesmas quando cometemos erros", explica a autora.
5. Apaixone-se pelo livro. O visual de "Seja Seu Próprio Amor", composto pelas cores vibrantes e a diagramação, é um dos atrativos deste lançamneto.
6. Motivação em pequenas doses. Em um mundo hiperconectado e repleto de reviravoltas e pouco coração, "Seja Seu Próprio Amor" incentiva o leitor a buscar o amor-próprio, a autoestima e o autocuidado. A partir das dicas, o leitor pode sentir a capacidade de acreditar em si próprio e nas qualidades.
7. Enxergue-se (de maneira positiva). O que o motiva? Quais são seus pontos fortes, dons e talentos? Como lidar com pensamentos desagradáveis? "Seja Seu Próprio Amor", a partir de perguntas diretas, ensina o leitor a identificar os benefícios de cultivar o amor-próprio e perceber que tem valor e significado neste mundo.
8. Para mulheres, mas voltado para todos os públicos. "Seja Seu Próprio Amor" se apresenta como um livro para mulheres, mas vai além. A autora começa dizendo que as mulheres foram ensinadas a se doarem ao mundo, à família, ao trabalho, aos amigos, à sociedade, mas... o quanto se amam, o quanto se doam para elas mesmas, o quanto se colocam em primeiro lugar? Muitas destas questões contemplam, também, indivíduos do sexo masculino que precisam se reconectar consigo mesmos. As questões e os exercícios propostos são universais. Algumas questões, elementares do universo feminino, podem ser adaptadas para a realidade do homem.
9. Autora tem conhecimento de causa sobre o que escreve. Como se não bastassem todos os pontos positivos de "Seja Seu Próprio Amor", o livro é escrito por Megan Logan, assistente social e tem mais de 20 anos de experiência em aconselhamento para mulheres. Ela trabalhou em casos ligados à saúde mental, que incluiem centros de violência doméstica e violência sexual, um programa de transtornos alimentares e um programa em um asilo local. Nos últimos dez anos, atende em consultório particular, tornando-se especialista em questões relacionadas a traumas, abusos, transtornos alimentares, luto e perda. Você pode comprar o livro "Seja Seu Próprio Amor", de Megan Logan, neste link.
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