.: Médico faz campanha para dificultar o dia a dia das pessoas

Por Helder Miranda
Em julho de 2015

O médico canadense Mike Evans iniciou uma campanha pelo Twitter - #‎MakeYourDayHarder‬ - com o objetivo de encorajar as pessoas a subirem e descerem mais escadas, estacionarem mais longe dos locais que pretendem chegar, sentarem menos e caminharem mais. 

Até aí, nenhuma novidade, já que as pessoas escutam que precisam se exercitar desde sempre. A diferença está na maneira que esse médico aconselha as pessoas a “dificultarem o dia” para o próprio bem-estar. Isto representa fazer mais tarefas pela simples questão de mudar as escolhas. 

Assim, optar mais pelas escadarias do que pelos elevadores, pela saladinha ao invés da suculenta macarronada. Enfim, são pequenas mudanças que, aos poucos, viram hábitos que melhoram, e muito, a nossa qualidade de vida.